​中屋敷　裕女

最近、娘がアイスクリームを無性に欲しがる。 市販のアイスクリームは添加物と白糖の塊。出来るだけ与えたくない。 そこで思いついたのは手作りアイス♡ 「材料」 ・有機豆乳無調整（マルサンアイ） 100ml ・もぎたてマンゴー（冷凍マンゴー） 70g Oisixで購入 ・さとうきび小さじ1 バイタミックス又は、ミキサ...

最近、“ものづくり”が楽しくて仕方ない。 ヘアメイクアップアーティストとして12年間、美容の世界しか興味のない 私だったけど、結局“もの作り”が好きという事に娘と遊びながら娘に学ばせてもらっている。 子育てって結局、大人が子供に指導するのではなく。 子供に大人が学ばせてもらっているような感覚。 そんな“ものづくり...

みなさん、こんにちわ。 私は、最近〝ふりかけ〟にハマっております。 主人が朝は、ご飯を食べたい人なので真面目にお魚を焼いたり、納豆やしらす丼を 作ってみたり。。。 朝ごはんのレパートリーを考えるのが一番大変だった私。 そんな時に助かったのが、無添加ふりかけ。 主食の白米とふりかけで栄養素もとれて、一石二鳥！ 子供...

こんにちは。 今日から5日間、毎年恒例の撮影で広尾まで来てます。 今日の撮影で、役に立ったのが、HANAの乳液。 カメラが回ってる最中に俳優さんの 顔をチェック。 顔は、バッチリなんだけど…。 肘の乾燥がひどーい！ カサカサだ。。。 HANAの乳液を贅沢に、肘にたっぷりつけたら一瞬で肘がしっとりした。 よしっ！ ...

昨日の出来事。 朝起きたら、全身が痛い。 全身神経痛。。。 なんだか、熱が上がってきそうだな。 お昼ご飯を少し食べて13：00頃に体温計を測ったら38.2℃。 やっぱり。異常に体が痛い。 でも、薬を使いたくない私は、ひとまず手作り酵素シロップに水を注いで 水分&栄養補給。 そして、寝る。 ３時間後。 エルダーフラ...

びわの葉エキスに出会ってから毎日の化粧水として愛用していると、 びわの葉にどんどん関心をもちだした。 びわの葉はもともと歴史の古い治療で使われて早くから医学が発達していた古代のインドや中国でも 利用されていたみたい。 日本に伝わったのは千年も前のことで、当初は病気で苦しむ人々の力になってた。 がん、火傷、血液浄化...

育児と仕事を自宅でしていると、気分の切り替えがとても重要で大事。 自分の気持ちをコントロールして切り替え上手になってくると自分の時間も増える。 そんな時に必要もの、、、。 私は、癒されるドリンクに辿り着いた。 ハーブティーに、コーラルドリンク、コーヒー、お茶、漢方。 今日は、酵素ドリンクのご紹介。 まず、用意する...